Å gå langrenn gir god og skånsom trening for hele kroppen, og for å få en hyggelig opplevelse i sporet trenger du både teknikk og styrke!
Skuldertrening henger tett sammen med både brysttrening og ryggtrening ettersom skuldrene sitter mellom ryggen og brystet.
Det er mulig å holde seg på topp hele dagen, og klare de siste arbeidstimene med litt ekstra energi!
