... / Treningstilbud på Actic / Gruppetrening

Gruppetrening

Gruppetrening hos ACTIC – trening som gir fellesskap og flyt

Hvis du liker å trene til inspirerende musikk sammen med andre og en motiverende instruktør, anbefaler vi gruppetrening. Mer enn halvparten av treningssentrene våre tilbyr det.

Se gruppetimer

Hvorfor gruppetrening passer så mange

Gruppetrening er en fin måte å holde treningen i gang på – enten du er helt ny eller har trent lenge. I timene får du både struktur og støtte, samtidig som instruktøren leder økten og skaper en trygg ramme.

  • Du får motivasjon og energi fra gruppen
  • Du møter opp til en ferdig treningsøkt med tydelig instruksjon
  • Timene gir variert trening – alt fra styrke og kondisjon til dans og mobilitet
  • Gruppetrening passer både nybegynnere og erfarne
  • Du trener i et miljø der fellesskap og mestring står i sentrum

Gruppetimer for alle – i mange treningsformer

Trening har mange former, og hos ACTIC tilbyr vi et bredt utvalg av gruppetimer gjennom uken. Timeplanen varierer mellom sentrene, men her er noen av treningsformene du finner hos oss.

Kondisjonstimer

Spinning, løpetimer, Indoor Running og andre økter hvor du jobber med puls og driv.

arrow_forward_ios

Styrke og kombinerte timer

Bootcamp, Functional Strength, Functional Fitness, sirkeltrening og timer som kombinerer styrke og kondisjon.

arrow_forward_ios

Rytmiske timer

Step, PowerStep, Zumba, Dance – timer der musikken gir rytme og energi.

arrow_forward_ios

Seniortimer

Tilpassede økter for deg som ønsker god trening i et rolig og inkluderende tempo – Senior Dance, Senior Fitness, Senior Power og mer.

arrow_forward_ios

Yoga og rolige timer

For medlemskap som inkluderer yoga: Flow, Yin, Morgenyoga, Pilates og andre rolige økter med fokus på balanse, pust og tilstedeværelse.

arrow_forward_ios

Våre populære timer

Slik booker du timer

Du finner oppdaterte timeplaner for alle gruppetreningstimer på Min side eller på ditt treningssenter.
 
Du booker enkelt dine gruppetimer i Actic-appen eller på Min side. Bookingreglene finner du her.

Bookingregler

Våre gruppetimer

Filtrér