Personlig trener Alanna

Jeg tilbyr en rekke tjenester for å hjelpe deg med å forbedre helsen din. Først og fremst kan jeg hjelpe deg med å forstå din biomekanikk bedre, slik at du kan trene mer effektivt og forebygge skader. Videre kan jeg gi deg råd om kostholdet ditt, slik at du kan oppnå dine helse- og fitnessmål.
I tillegg kan jeg hjelpe deg med å optimalisere lyseksponeringen din, noe som kan påvirke ditt velvære og søvnkvalitet. Hvis du er interessert i kuldeeksponering, kan jeg veilede deg i riktig bruk av kuldebehandling for å forbedre restitusjon og energinivå. Til slutt, hvis du vil utforske grounding eller jording for å koble deg til jorden og potensielt redusere betennelse, er jeg også her for å veilede deg gjennom denne prosessen. Sammen kan vi jobbe mot å oppnå de helsemålene du setter deg.