Boxen Lensmannslia
Om Boxen Lensmannslia
Boxen Lensmannslia, tidligere CrossFit Lensmannslia, tilhører Actic Asker og har egne lokaler i tilknytning til treningssenteret.
Vi tilbyr timer til de som ønsker å trene variert og funksjonelt sammen med andre. Her kan man som medlem komme som man er, uansett erfaring og utgangspunkt. Er du het ny arrangerer vi også introkurs slik at du blir litt mer trygg på både grunnleggende og mer komplekse bevegelser.
Vårt team har flere år erfaring med coaching individuelt og i grupper. Med lidenskap og glede ønsker vi å skape en varm og folkelig arena hvor man kan være seg selv blant mennesker som bryr seg. Boxen Lensmannslia er et samlingspunkt hvor man utvikles
Vårt team har flere år erfaring med coaching individuelt og i grupper. Med lidenskap og glede ønsker vi å skape en varm og folkelig arena hvor man kan være seg selv blant mennesker som bryr seg. Boxen Lensmannslia er et samlingspunkt hvor man utvikles
Våre introkurs:
Vi har introkurs flere ganger i året, som gir deg en grunnleggende innføring i ulike bevegelser og terminologi du vil møte på under våre timer. Du vil gå en god gjennomgang av grunnleggende bevegelser som knebøy, markløft, press og pull som kan overføres til andre bevegelser vi også gjør på våre timer. Du vil også få en introduksjon til de mer komplekse bevegelsene vi gjør, blant annet vektløfting og gymnastics bevegelser.
Dette er et kurs vi anbefaler ALLE å ta, og er inkludert i alle våre medlemskap i Boxen.
Neste introkurs er:
16.november 2025
14. desember 2025
Boxens verdier:
Unikhet – Utvikling – TilhørighetUnikhet: Hos oss kan du være deg selv. Både som medlem og coach. Coachene våre har ulike personligheter og bakgrunner som alle er forenelige med det vi ønsker å tilby på en time. Innholdet på hver time vil være den samme, men med personlig preg fra hver enkelt coach fordi vi alle er unike. Du som medlem kan også komme akkurat som du er.
Tilhøringhet: Vi ønsker å være et samlingspunkt for våre medlemmer, fordi vi også ser verdien av de gode relasjonene oss mennesker i mellom. Du er ikke bare inkludert, men vi ønsker at du også skal føle en tilhørighet til oss. Vi kommer blant annet til å huske navnet ditt, hvor du er i din treningsreise og hva du trenger for at du skal prestere på ditt nivå.
-
- Trening sammen med andre
-
- Funksjonell trening sammen med andre.
-
- Coaching og utvikling på hver time