Åse Katrin Solheim Henriksen

Personlig trener

Bakgrunn
AFPT. Personlig Trener. 2024
Tønsberg Yoga. Yogainstruktørutdannelse. Hata yoga 200 timer. 2020-2021
Oslo-, og Asker og Bærum Politidistrikt. Politietterforsker. 2000-2024
Politihøyskolen. 1997 – 2000
Befalsskolen for Hærens Sanitet. 1995-1997
Firda Videregående Skole. Idrettslinje. 1992-1995
Annet relevant: fotballtrener (2012-2017), løpetrener (2018) og frivillig yogainstruktør (2022)
Treningsfilosofi
For meg handler trening om å bygge en sterk og utholdende kropp, samt et
fokusert og balansert sinn. Trening må settes i system og gjennomføres over
tid for å ha langvarig og god effekt. Jeg vet at det er mulig å bevege seg
fra nedstemt, trøtt og sliten til begeistret, fokusert og kreativ på kun én
time når rutine for trening og egentid er etablert.Det kan være utfordrende å snu mønstre og lage gode vaner – jeg er her for å
hjelpe deg med å lykkes. Jeg vil se hele deg, sette treningen i system og
inspirere deg til å nå dine mål! Jeg vil variere med styrketrening,
utholdenhetstrening og yoga, krydret med meditasjon og avspenning, for å
skreddersy et treningsopplegg du har behov for og glede av.
Kontaktinformasjon
Tlf.: 47487104
E-post: aase.solheim@me.com
Følg meg gjerne på LinkedIn og Facebook!