Gruppetrening
Det er morsommere å trene sammen!
For deg som liker å trene i gruppe med en motiverende instruktør og til inspirerende musikk, anbefaler vi gruppetrening. Mer enn halvparten av treningssentrene våre tilbyr gruppetrening!
Mama-timer
Vi tilpasser timene etter gravide og nybakte mødre. Avhengig av mors form kommer vi til å gi ulike alternativer slik at alle kan være med uansett forutsetning. Babyer og fedre er også velkomne.
Zumba®
Zumba er basert på kondisjonstrening, rytmisk dans og hete latinske rytmer fra f.eks. cumbia, salsa, samba og merengue. Velkommen inn og trene med oss!
Cardio HIIT
Funksjonell trening der bevegelser settes sammen til en god flyt. Vi trener styrke, balanse, kondisjon, kjernemuskulatur, koordinasjon og bevegelighet.
ATC
ATC, En funksjonell stasjonsbasert sirkeltrening i frivektsavdelingen, som trener hele kroppen. Øvelsene involverer både styrke og kondisjon.