Gruppetrening

Det er morsommere å trene sammen!

For deg som liker å trene i gruppe med en motiverende instruktør og til inspirerende musikk, anbefaler vi gruppetrening. Mer enn halvparten av treningssentrene våre tilbyr gruppetrening!

 

Step and Strength by Actic

Les mer
 

Zumba Gold®

Les mer
 

Seniortimer

Les mer
 

Mama-timer

Vi tilpasser timene etter gravide og nybakte mødre. Avhengig av mors form kommer vi til å gi ulike alternativer slik at alle kan være med uansett forutsetning. Babyer og fedre er også velkomne.


 

Running

Les mer
 

Indoor Bootcamp

Les mer
 

Yoga

Les mer
 

Pilates

Les mer
 

Zumba®

Zumba er basert på kondisjonstrening, rytmisk dans og hete latinske rytmer fra f.eks. cumbia, salsa, samba og merengue. Velkommen inn og trene med oss!


 

Z! Latin Jam

Les mer
 

Tabata

Les mer
 

Step Dance

Les mer
 

Step

Les mer
 

Running – Get Started

Timen retter seg mot nybegynnere som vil komme igang med løpetreningen. Timen er også egnet til de som pleier kunne å jogge ca. fem kilometer.


 

Running – Get Challenged

Les mer
 

Piloxing™

Les mer
 

Functional Toning

Les mer
 

Functional Moves

Les mer
 

Challenge

Actic Challenge. Sirkeltrening som utføres i gruppetreningssal eller utendørs med ulike typer øvelser og utstyr. Velkommen inn og trene med oss.


 

Box

Les mer
 

Leg Works

Les mer
 

Basic Step

Les mer
 

Dance

Les mer
 

Afro

Store, enkle og kraftfulle bevegelser! Her danser vi barfot til rytmene av afrikansk musikk. Velkommen inn og trene med oss!


 

Aerobic Dance

Les mer
 

Basic Aerobic

Les mer
 

Aerobic

Les mer
 

ATC core

Les mer
 

ATC

ATC, En funksjonell stasjonsbasert sirkeltrening i frivektsavdelingen, som trener hele kroppen. Øvelsene involverer både styrke og kondisjon.


 

Actic Spinning

Les mer
 

Actic Dynamic Flex

Les mer
 

Actic Just Dance

Les mer
 

Actic Workout

Les mer
 

Actic Spin Interval

Actic Spin interval. En 30- og 55-minutters høyintensivt spinningtime med fokus på effektiv og resultatorientert kondisjonstrening.


 

Actic Power

Les mer
 

Aqua

Les mer
 

Actic Core

Les mer