Gruppetrening

Det er morsommere å trene sammen!

For deg som liker å trene i gruppe med en motiverende instruktør og til inspirerende musikk, anbefaler vi gruppetrening. Mer enn halvparten av treningssentrene våre tilbyr gruppetrening!

 

HIITROOM

Les mer
 

Power Step

Les mer
 

Seniortimer

Les mer
 

Mama-timer

Vi tilpasser timene etter gravide og nybakte mødre. Avhengig av mors form kommer vi til å gi ulike alternativer slik at alle kan være med uansett forutsetning. Babyer og fedre er også velkomne.


 

Running

Les mer
 

BootyWork

Les mer
 

Yoga

Les mer
 

Pilates

Les mer
 

Zumba®

Zumba er basert på kondisjonstrening, rytmisk dans og hete latinske rytmer fra f.eks. cumbia, salsa, samba og merengue. Velkommen inn og trene med oss!


 

Tabata

Les mer
 

Step & Step Dance

Les mer
 

Piloxing™

Les mer
 

Functional Strength

Les mer
 

Cardio HIIT

Funksjonell trening der bevegelser settes sammen til en god flyt. Vi trener styrke, balanse, kondisjon, kjernemuskulatur, koordinasjon og bevegelighet.


 

Box

Les mer
 

Dance

Les mer
 

Aerobic

Les mer
 

Core

Les mer
 

ATC

ATC, En funksjonell stasjonsbasert sirkeltrening i frivektsavdelingen, som trener hele kroppen. Øvelsene involverer både styrke og kondisjon.


 

Spinning

Les mer
 

Dynamic Flex

Les mer
 

Power

Les mer
 

Aqua

Les mer