Gruppetrening
Yoga
Yoga by Actic
Våre yogatimer passer alle nivåer, enten du er nybegynner eller har trent yoga i flere år. I timen utføres klassiske yogaposisjoner (asanas) enten separat eller i rekkefølge for å styrke kroppen, øke din bevegelighet og kroppsbevissthet. Vi har også yogatimer spesielt tilpasset for deg som er 65+.
Hvorfor Yoga by Actic?
Å gå på en yogatime hjelper deg ikke bare med å stresse ned og booste kroppen med positiv energi akkurat der og da – de langsiktige fordelene er mange. Du blir mer bevegelig i hele kroppen, dine muskler blir mer utholdende og sterkere og du får mindre verk i rygg og skuldre.
Mange opplever også at hodepine og migrene minsker, og at fordøyelsen blir bedre. Du sover bedre om natta, føler deg mindre stresset og får et sterkere immunforsvar. En skikkelig lykkepille med andre ord!
Les mer
Fakta, motivasjon og tips!
Tidseffektiv trening som gir resultater!
Lær deg å trene etter HIT-metoden!
Synes du det er vanskelig å finne tid til å trene? Eller ønsker du rett og slett å få mest mulig ut av hver treningsøkt? Hos Actic trener vi etter treningsmetoden HIT (høyintensitetstrening), som innebærer at du på kun 20 minutter gir kroppen tilstrekkelig trening for å utvikles.
Se
#ingenunn
skyldninger
Kostnadsfri prøvetime
Helt gratis, inviterer vi deg i 60 minutter test trening. Du kan arbeide både i treningsstudioet eller prøv en gruppetrening.
Kostnadsfri prøvetime
Fyll ut skjemaet for å be om en prøvetime.
Henter personlige opplysninger…
Du har allerede et aktivt medlemskap hos oss og kan derfor ikke benytte deg av Gratis prøvetrening tilbudet. Kontakt ditt treningssenter hvis du har spørsmål om ditt medlemskap!
Du har allerede en konto hos Actic og kan derfor ikke benytte deg av Gratis prøvetrening tilbudet. Kontakt ditt treningssenter hvis du har spørsmål om ditt medlemskap!
Skriv inn et gyldig fødselsdato
Du kan dessverre ikke kjøpe medlemskap siden du er under 18 år. Hvis du tar med en forelder eller ansvarlig betaler over 18 år til treningssenteret, hjelper vi deg med å få satt opp et medlemskap.