Gruppetrening

Step

En gruppetreningstime som mange av oss kjenner igjen! Her tar vi klassiske aerobicsteg på, over og rundt en stepkasse, som i til slutt settes sammen til en hel koreografi. Vi lover mye energi, glede og kraft!

Timen er svært pulsforhøyende der du trener kondisjon og koordinasjon gjennom stegkombinasjoner på kasse. Vi avslutter timen med stretching. Passer både nybegynnere og erfarne utøvere.

På Step-timen har instruktøren frie tøyler noe som gjør at timen er ulik fra instruktør til instruktør.

 

Tidseffektiv trening som gir resultater!

Lær deg å trene etter HIT-metoden!

Synes du det er vanskelig å finne tid til å trene? Eller ønsker du rett og slett å få mest mulig ut av hver treningsøkt? Hos Actic trener vi etter treningsmetoden HIT (høyintensitetstrening), som innebærer at du på kun 20 minutter gir kroppen tilstrekkelig trening for å utvikles. 

Les mer her!

Group 7

Se

#ingenunn
skyldninger

 

Kostnadsfri prøvetime 

Helt gratis, inviterer vi deg i 60 minutter test trening. Du kan arbeide både i treningsstudioet eller prøv en gruppetrening.

Kostnadsfri prøvetime

Fyll ut skjemaet for å be om en prøvetime.

Så starter vi!