Gruppetrening

Leg Works

Hva er Leg works by Actic?

En ekspresstime på 30 minutter med funksjonelle øvelser for mage, rumpe og lår. LegWorks by Actic er den perfekte timen for deg som vil trene deg sterkere og mer utholden på en effektiv måte. På kjøpet får du bedre balanse og kondisjon samt en sterkere core. Til hjelp har vi vektskiver, hantler og elastiske bånd.

Hvorfor skal jeg gå på timen?

Uansett hvilken bevegelse vi utfører når vi trener, går den ut ifra bolen. Derfor kaller vi bolen for kroppens kjerne. En sterk bol resulterer i en god holdning og hjelper deg dessuten med å holde en god holdning når du trener.

 

Tidseffektiv trening som gir resultater!

Lær deg å trene etter HIT-metoden!

Synes du det er vanskelig å finne tid til å trene? Eller ønsker du rett og slett å få mest mulig ut av hver treningsøkt? Hos Actic trener vi etter treningsmetoden HIT (høyintensitetstrening), som innebærer at du på kun 20 minutter gir kroppen tilstrekkelig trening for å utvikles. 

Les mer her!

Group 7

Se

#ingenunn
skyldninger

 

Kostnadsfri prøvetime 

Helt gratis, inviterer vi deg i 60 minutter test trening. Du kan arbeide både i treningsstudioet eller prøv en gruppetrening.

Kostnadsfri prøvetime

Fyll ut skjemaet for å be om en prøvetime.

Henter personlige opplysninger…

Du har redan ett aktivt medlemskap och kan därför inte nyttja Prova på erbjudandet. Kontakta din anläggning om du har frågor kring ditt medlemskap!

Du har redan ett konto hos Actic och kan därför inte nyttja Prova på erbjudandet. Kontakta din anläggning om du har frågor kring ditt medlemskap!

Skriv inn et gyldig fødselsdato

Du kan dessverre ikke kjøpe medlemskap siden du er under 18 år. Hvis du tar med en forelder eller ansvarlig betaler over 18 år til treningssenteret, hjelper vi deg med å få satt opp et medlemskap.

Så starter vi!