Gruppetrening

Challenge

Er du klar til å utfordre deg selv? Da skal du teste Challenge by Actic – en gruppetime i form av sirkeltrening som utføres i gruppetreningssal eller utendørs med varierende øvelser og utstyr.

På Challenge by Actic starter instruktøren med å gå gjennom hver stasjon, hvilke redskap som behøves og hva man bør tenke på. Deretter varmer vi opp sammen, og så er det på tide å sette i gang!

Øvelsene varierer mellom kondisjon og styrke for hele kroppen. Vi blir på hver stasjon i 45 sekunder før vi hviler i 15 sekunder og deretter går videre til neste stasjon, akkurat som i en ATC-time.

Tidseffektiv trening som gir resultater!

Lær deg å trene etter HIT-metoden!

Synes du det er vanskelig å finne tid til å trene? Eller ønsker du rett og slett å få mest mulig ut av hver treningsøkt? Hos Actic trener vi etter treningsmetoden HIT (høyintensitetstrening), som innebærer at du på kun 20 minutter gir kroppen tilstrekkelig trening for å utvikles. 

Les mer her!

Group 7

Se

#ingenunn
skyldninger

 

Kostnadsfri prøvetime 

Helt gratis, inviterer vi deg i 60 minutter test trening. Du kan arbeide både i treningsstudioet eller prøv en gruppetrening.

Kostnadsfri prøvetime

Fyll ut skjemaet for å be om en prøvetime.

Så starter vi!