Gruppetrening

ATC Core

En 30-minutters ATC-time med fokus på kjernestabilitet. Samme utstyr brukes i ATC Core som i vanlig ATC, dvs. kabelmaskin, vektskiver, baller av ulike slag, etc. ATC Core er en PT-orientert core-time som er bygd på stasjoner og intervaller. Målet er å trene kjernestabilitet på en funksjonell måte,gjennom tøffe og utfordrende øvelser.

Tidseffektiv trening som gir resultater!

Lær deg å trene etter HIT-metoden!

Synes du det er vanskelig å finne tid til å trene? Eller ønsker du rett og slett å få mest mulig ut av hver treningsøkt? Hos Actic trener vi etter treningsmetoden HIT (høyintensitetstrening), som innebærer at du på kun 20 minutter gir kroppen tilstrekkelig trening for å utvikles. 

Les mer her!

Group 7

Se

#ingenunn
skyldninger

 

Kostnadsfri prøvetime 

Helt gratis, inviterer vi deg i 60 minutter test trening. Du kan arbeide både i treningsstudioet eller prøv en gruppetrening.

Kostnadsfri prøvetime

Fyll ut skjemaet for å be om en prøvetime.

Så starter vi!