Styrketrening for seniorer
6 ukers program – Oppstart 2. mai
Styrketrening for seniorer (60+ men ikke noe krav, man kan også være yngre) med fokus på å øke styrken med trening på de store muskelgruppene og forbedre balanse med hovedsakelig kroppsvekt øvelser, slynge trening og balanse øvelser med enkelt utstyr som ball og strikk osv.
Inkluderer 1 fellestrening i uken med Personlig trener Øyvind Taule, + 2 PT timer (55min) for tettere oppfølging utenom som kan brukes i løpet av de 6 ukene med samme PT. Ett individuelt oppsatt treningsprogram til egentrening.
Oppstart i Mai med maksgrense på 6 stk pr kurs
Tren mer effektivt og trygt sammen med personlig trener og forbedre din balanse, styrke og utholdenhet gjennom 6 uker.
– Pris 2399kr
Dette får du:
– 1 felles gruppetime per uke med personlig trener
– 2 timer med personlig trener
– Individuell oppfølgning med eget treningsprogram
Ta det første skrittet i dag – Meld deg på innen 1. mai.
Velkommen til Actic Os
Kostnadsfri prøvetime
Vi inviterer deg til en kostnadsfri prøvetime på 60 minutter. Du velger om du vil trene i treningsstudioet eller være med på gruppetrening.
Kostnadsfri prøvetime
Fyll ut skjemaet for å be om en prøvetime.
Henter personlige opplysninger…
Du har allerede et aktivt medlemskap hos oss og kan derfor ikke benytte deg av Gratis prøvetrening tilbudet. Kontakt ditt treningssenter hvis du har spørsmål om ditt medlemskap!
Du har allerede en konto hos Actic og kan derfor ikke benytte deg av Gratis prøvetrening tilbudet. Kontakt ditt treningssenter hvis du har spørsmål om ditt medlemskap!
Skriv inn et gyldig fødselsdato
Du kan dessverre ikke kjøpe medlemskap siden du er under 18 år. Hvis du tar med en forelder eller ansvarlig betaler over 18 år til treningssenteret, hjelper vi deg med å få satt opp et medlemskap.