Treningstips
Les dette før du kjøper nye treningssko
5 tips til innkjøp av treningssko
Unngå å skade føttene dine! Når sålene begynner å løsne, eller tærne kikker ut, da burde du for lengst ha byttet ut dine sko. Trening på harde gulv, spesielt høyintensive timer med kjappe forflytninger i ulike retninger, med slitte såler og nedsatt fotbuestøtte, øke skaderisikoen betraktelig i knær og føtter.
– Spesielt når du begynner å bli sliten.
Her er noen tips til innkjøpet av treningssko.
1. Fokuser på funksjonen fremfor utseendet
Spør skoekspertene i butikken. De hjelper deg med å finne en modell som passer dine føtter og den treningen som du skal bruke skoene til.
2. Kjøp sent på dagen.
Føttene dine hever seg utover dagen. Prøv derfor sko på ettermiddagen, slik at du er sikker på at tærne får plass.
3. Ta ikke størrelse for gitt.
Hvert skomerke og hver modell har en unlik passform. Prøv ordentlig!
4. Ta med sokker
Ha på deg treningssokker når du prøver skoene.
5. Test!
Det spiller ingen rolle hvordan skoene føles når du står i ro. Løp, hopp og gjør ulike øvelser for å sjekke om de kjennes riktig.
Les mer
Fakta, motivasjon og tips!
En personlig trener kjenner deg godt
Personlig trener
Tenk deg å ha en person som kun tenker på hvordan nettopp din trening kan bli morsommere og mer effektiv. Som heier deg frem når du føler deg litt umotivert, og jubler sammen med deg når du når målene dine. Det kan du få hvis du skaffer deg en personlig trener.
Kostnadsfri prøvetime
Helt gratis, inviterer vi deg i 60 minutter test trening. Du kan arbeide både i treningsstudioet eller prøv en gruppe øvelse.
Kostnadsfri prøvetime
Fyll ut skjemaet for å be om en prøvetime.
Henter personlige opplysninger…
Du har redan ett aktivt medlemskap och kan därför inte nyttja Prova på erbjudandet. Kontakta din anläggning om du har frågor kring ditt medlemskap!
Du har redan ett konto hos Actic och kan därför inte nyttja Prova på erbjudandet. Kontakta din anläggning om du har frågor kring ditt medlemskap!
Skriv inn et gyldig fødselsdato
Du kan dessverre ikke kjøpe medlemskap siden du er under 18 år. Hvis du tar med en forelder eller ansvarlig betaler over 18 år til treningssenteret, hjelper vi deg med å få satt opp et medlemskap.