Inspirasjon!

Vi hjelper deg med å nå målene dine

Treningstips

Sensommertrening – styrke

Les mer
Treningstips

Smidighet i sommer

Les mer
Treningstips

7 øvelser som styrker baksiden din

Les mer
Treningstips

Løping – 3 morsomme intervalløkter

Hvis du leker deg litt med distanse og tempo under løping kommer du til å utfordre lungene dine, ditt hjerte og musklene på en mer effektiv måte enn om du kjører det samme hver gang. Her får du tre ulike intervalløkter som er både morsomme og effektive!


Treningstips

Fire øvelser som reduserer stølhet i brystet

Les mer
Treningstips

Armheving – mer enn en baseøvelse

Les mer
Treningstips

Styrke- og bevegelighetsøvelser

Les mer
Treningstips

TRX – tre bokstaver til en sterkere kropp

Les mer
Treningstips

Planken – 5 artigere og mer dynamiske varianter

Her får du fem alternative planker som kommer til å gi deg en funksjonell mage og rygg av stål. Å stå statisk i planken er verken spesielt artig eller utviklende for kroppen og styrken din. Sannsynligvis står du i planken fordi du har lyst til å styrke magen og ryggen.