Inspirasjon!

Vi hjelper deg med å nå målene dine

Treningstips

Bakkeintervaller

Les mer
Treningstips

Hvordan trene underarmene

Les mer
Treningstips

Oppvarming

Les mer
Treningstips

Treningsprogram for treningssenter

Treningstips

Treningsverk

Les mer
Treningstips

Triatlontrening

Les mer
Treningstips

Veltrent på ferie – trening uten utstyr

Les mer
Treningstips

Fartslek

Les mer
Treningstips

Benkpress

Nesten alle som trener på treningssenter har noen gang fått spørsmålet: ”Hva tar du i benk?”. Benkpress er virkelig en klassisk styrkeøvelse. Nå er det på tide at vi lærer oss hvordan man gjør det ordentlig.


Treningstips

Tricepsøvelser

Les mer