Spise riktig
Thaifrokost
Thaifrokost
Nyt smaken og duften som gir deg en følelse av tropisk sommer. Kokosnøtten er et frø, det betyr at mange nøtteallergikere kan spise den. Den er både næringsrik og god. Den fungerer også svært bra som snacks når du er sugen på noe godt. Kokosnøtter er ikke så vanskelig å åpne som mange tror – så lenge du har en ordentlig hammer og litt tålmodighet!
1 porsjon
Ingredienser:
150 g papaya
1 banan
2 pasjonsfrukter
1 limekløft
100 g naturell yoghurt
100 g mager kesam
Fersk kokosnøtt
Tilberedning:
Bland yoghurt og kesam. Kutt papayaen i terninger og bananen i skiver, og bland det hele i yoghurten og kesamen. Strø over pasjonsfruktkjernene og press over limejuicen. Server med noen biter fersk kokosnøtt.
Næringsverdi per 100 g:
90 kcal
3,7 g protein
3,6 g fett
9,3 g karbohydrater
Les mer
Fakta, motivasjon og tips!
En personlig trener kjenner deg godt
Personlig trener
Tenk deg å ha en person som kun tenker på hvordan nettopp din trening kan bli morsommere og mer effektiv. Som heier deg frem når du føler deg litt umotivert, og jubler sammen med deg når du når målene dine. Det kan du få hvis du skaffer deg en personlig trener.
Kostnadsfri prøvetrening
Henter personlige opplysninger…
Du har allerede et aktivt medlemskap hos oss og kan derfor ikke benytte deg av Gratis prøvetrening tilbudet. Kontakt ditt treningssenter hvis du har spørsmål om ditt medlemskap!
Du har allerede en konto hos Actic og kan derfor ikke benytte deg av Gratis prøvetrening tilbudet. Kontakt ditt treningssenter hvis du har spørsmål om ditt medlemskap!
Skriv inn et gyldig fødselsdato
Du kan dessverre ikke kjøpe medlemskap siden du er under 18 år. Hvis du tar med en forelder eller ansvarlig betaler over 18 år til treningssenteret, hjelper vi deg med å få satt opp et medlemskap.