Spise riktig
Kjøttfarse- og rotfruktsuppe
Nå er høsten her for alvor, og temperaturen begynner å krype nedover. Da er suppe et perfekt alternativ. En kraftig høstsuppe varmer godt om kvelden! Lifestyle by Actic gir deg et forslag til oppskrift her.
4 porsjoner
Ingredienser:
7 dl grovrevne rotfrukter (gulrot, pastinakk, kålrot, sellerirot)
1 gul løk
2 ss olivenolje
13 dl vann
3 ss kjøtt- eller grønnsaksbuljong
3 ss tomatpuré
1 laurbærblad
2 ts timian
Salt og pepper
500 g kjøttfarse
Pynt: Frisk timian
Tilberedning:
Skrell og grovriv rotfruktene og løken. Ha olivenolje i en stor kasserolle og legg i rotfruktene og løken, rør om i et par minutter.
Tilsett vann, buljong, tomatpuré og krydder. Legg den rå kjøttfarsen direkte i kasserollen, og la koke i 15–20 minutter.
Smak til med mer krydder og tomatpuré ved behov. Pynt med frisk timian.
Server med fullkornbrød.
Les mer
Fakta, motivasjon og tips!
En personlig trener kjenner deg godt
Personlig trener
Tenk deg å ha en person som kun tenker på hvordan nettopp din trening kan bli morsommere og mer effektiv. Som heier deg frem når du føler deg litt umotivert, og jubler sammen med deg når du når målene dine. Det kan du få hvis du skaffer deg en personlig trener.
Kostnadsfri prøvetrening
Henter personlige opplysninger…
Du har allerede et aktivt medlemskap hos oss og kan derfor ikke benytte deg av Gratis prøvetrening tilbudet. Kontakt ditt treningssenter hvis du har spørsmål om ditt medlemskap!
Du har allerede en konto hos Actic og kan derfor ikke benytte deg av Gratis prøvetrening tilbudet. Kontakt ditt treningssenter hvis du har spørsmål om ditt medlemskap!
Skriv inn et gyldig fødselsdato
Du kan dessverre ikke kjøpe medlemskap siden du er under 18 år. Hvis du tar med en forelder eller ansvarlig betaler over 18 år til treningssenteret, hjelper vi deg med å få satt opp et medlemskap.