Spise riktig

Cashewboller

Cashewboller

Cashew er et tre i sumakfamilien. Det kommer opprinnelig fra den nordøstlige delen av Brasil. Det vi i dagligtalen kaller cashewnøtt, er egenlig frøet som treet formerer seg gjennom. Cashewnøtten inneholder mye umettet fett og er rik på mineraler, vitaminer og proteiner. Den har mild smak og er kjempegod i wokretter, gryteretter, salater, bakverk eller som snacks.

Ingredienser:

2 dl cashewnøtter
1 dl rosiner
En klype salt
2 ss vann
2 ts kakao

Kokosflak til å rulle i

Tilberedning:

Knus cashewnøttene. Tilsett rosinene og resten av ingrediensene. Bland til det blir en jevn røre. Form til boller og rull i kokos. Oppbevar bollene i kjøleskap.

Næringsverdi per 100 g

518 kcal

10,7 g protein
35,9 g fett
33,8 g karbohydrater

En personlig trener kjenner deg godt

Personlig trener

Tenk deg å ha en person som kun tenker på hvordan nettopp din trening kan bli morsommere og mer effektiv. Som heier deg frem når du føler deg litt umotivert, og jubler sammen med deg når du når målene dine. Det kan du få hvis du skaffer deg en personlig trener.

Vil du vite mer?

Smiley

Kostnadsfri prøvetime 

Helt gratis, inviterer vi deg i 60 minutter test trening. Du kan arbeide både i treningsstudioet eller prøv en gruppe øvelse.

Kostnadsfri prøvetime

Fyll ut skjemaet for å be om en prøvetime.

Så starter vi!