Inspirasjon!

Vi hjelper deg med å nå målene dine

Treningstips

Hvordan trene underarmene

Les mer
Treningstips

Oppvarming

Les mer
Treningstips

Treningsprogram for treningssenter

Les mer
Treningstips

Treningsverk

Mange som trener har et slags elsk-hat-forhold til treningsverk. Det er jo deilig å kjenne at musklene har jobbet, men det kan også være ordentlig invalidiserende og gjøre utrolig vondt. Dessuten sier treningsverk veldig lite om hvor effektiv treningen din har vært.


Treningstips

Triatlontrening

Les mer
Treningstips

Veltrent på ferie – trening uten utstyr

Les mer
Treningstips

Fartslek

Les mer
Treningstips

Benkpress

Les mer
Treningstips

Tricepsøvelser

Trene triceps effektivt med eller uten utstyr med Actics 6 øvelser!


Treningstips

Bicepsøvelser

Les mer