Inspirasjon!

Vi hjelper deg med å nå målene dine

Bedre vaner

Melkesyre

Les mer
Bedre vaner

Mental trening

Les mer
Bedre vaner

Spise før og etter trening

Les mer
Bedre vaner

Varmt på trening – slik takler du varmen

Sommer og utetrening hører virkelig sammen. Mange er på ferie eller bare passer på å få trent utendørs når sola skinner og himmelen er blå. Men noen ganger kan solen bli litt for varm og himmelen litt for blå og varmen kan være en hindring når du ønsker å trene hardt. Men ta det rolig, det finnes løsninger på dette!


Bedre vaner

Forleng livet med aktive pauser

Les mer
Bedre vaner

Husk dette i treningsbagen

Les mer
Bedre vaner

Dans hjelper jenter som føler seg dårlig

Les mer
Bedre vaner

Tren din hjerne frisk!

Les mer
Bedre vaner

Tren bort sykemeldingene

Vær friskere på jobben! Stressrelaterte sykdommer som utmattelsesdepresjoner er alt for vanlige årsaker til sykemeldinger idag.


Bedre vaner

Forbedre hjernen med trening

Les mer