Inspirasjon!

Vi hjelper deg med å nå målene dine

Treningstips

Hvordan trene underarmene

Les mer
Treningstips

Oppvarming

Les mer
Treningstips

Treningsprogram for treningssenter

Les mer
Spise riktig

Sunt brød

Du trenger ikke slutte å spise brød for å være sunn. Ta heller en nærmere titt på brødet du spiser eller begynne å bake eget. Brød kan være fantastisk treningsmat!


Treningstips

Treningsverk

Les mer
Treningstips

Triatlontrening

Les mer
Bedre vaner

Melkesyre

Les mer
Treningstips

Veltrent på ferie – trening uten utstyr

Les mer
Treningstips

Fartslek

Om du vil variere løpetrening din eller om du lett går lei når du er ute og løper kan fartslek være noe for deg! Her gir vi deg et innblikk i hva fartslek er og tips til hvordan du kan få det inn det i løpetrening din. 


Treningstips

Benkpress

Les mer