Inspirasjon!

Vi hjelper deg med å nå målene dine

Treningstips

Sensommertrening – styrke

Les mer
Bedre vaner

Varmt på trening – slik takler du varmen

Les mer
Treningstips

Smidighet i sommer

Les mer
Spise riktig

Grønt på grillen

En sommer uten grilling er fjernt for de fleste, men man trenger jo ikke fylle risten med kjøtt hver dag. Test ut en grønn grillmiddag og opplev nye fantastiske smaker. Hvis du bruker å grille vegetarisk kan du kanskje få litt ny inspirasjon.


Treningstips

7 øvelser som styrker baksiden din

Les mer
Spise riktig

Sommerens granolaoppskrifter

Les mer
Spise riktig

Topp 5 mellommåltider

Les mer
Treningstips

Løping – 3 morsomme intervalløkter

Les mer
Treningstips

Fire øvelser som reduserer stølhet i brystet

Mange av oss går med stølhet bade på fremsiden av brystet og bak i brystryggen og skuldrene. Her har du fire øvelser som du kan kjøre i en sirkel for å reduserer stølhet i brystet!