Inspirasjon!

Vi hjelper deg med å nå målene dine

Spise riktig

Sunt brød

Les mer
Treningstips

Treningsverk

Les mer
Treningstips

Triatlontrening

Les mer
Bedre vaner

Melkesyre

Du har sikkert kjent det en gang du løp eller syklet fort. Helt plutselig mister bena krefter. De har surnet til av melkesyre – et avfallsstoff som kroppen selv produserer når den jobber hardt.


Treningstips

Veltrent på ferie – trening uten utstyr

Les mer
Treningstips

Fartslek

Les mer
Treningstips

Benkpress

Les mer
Treningstips

Tricepsøvelser

Les mer
Treningstips

Bicepsøvelser

Treningstips

Treningsprogram til Maraton

Les mer