Inspirasjon!

Vi hjelper deg med å nå målene dine

Spise riktig

Granateple med mørk sjokolade

Les mer
Spise riktig

Eplesider uten tilsatt sukker

Les mer
Treningstips

Bakkeintervaller

Les mer
Spise riktig

3 digge smoothies

Kaffeshake med banan og peanøttsmør


Treningstips

Hvordan trene underarmene

Les mer
Treningstips

Oppvarming

Les mer
Treningstips

Treningsprogram for treningssenter

Les mer
Spise riktig

Sunt brød

Les mer
Treningstips

Treningsverk

Mange som trener har et slags elsk-hat-forhold til treningsverk. Det er jo deilig å kjenne at musklene har jobbet, men det kan også være ordentlig invalidiserende og gjøre utrolig vondt. Dessuten sier treningsverk veldig lite om hvor effektiv treningen din har vært.


Treningstips

Triatlontrening

Les mer