Inspirasjon!
Vi hjelper deg med å nå målene dine
Treningstips
Oppvarming
Trenger man virkelig å varme opp? Men hvorfor? Og hvordan? Actic hjelper til med å oppklare i begrepene rundt den iblant halvhjertede oppvarmingen.
Bedre vaner
Melkesyre
Du har sikkert kjent det en gang du løp eller syklet fort. Helt plutselig mister bena krefter. De har surnet til av melkesyre – et avfallsstoff som kroppen selv produserer når den jobber hardt.