Gruppetrening utendørs

Myndighetene har nå gitt tillatelse til utendørstrening i større grupper, og i den anledning ønsker vi nå å tilby enda flere medlemmer en mulighet til å bli med på gruppetrening utendørs sammen med oss. Dette vil bli litt annerledes enn gruppetreningen man er vant til inne i sal, men det er et godt alternativ for de av dere som har lyst å bli med på en skikkelig økt!

Timene har en maks kapasitet på 15 deltakere, så vi ber dere overholde bookingreglene om maks 2 reservasjoner om gangen slik at flest mulig får trent med oss.

Kle dere etter været og bli med på en skikkelig svettefest. Vi gleder oss til å trene med deg igjen.

Actic Skien, Nordtvet og Trondheim gjennomføre dessverre ikke utendørs gruppetime.

Smittevernsregler

Deltakerne skal til enhver tid holde 2 meters avstand!
  • Aktivitet med fysisk nærkontakt er ikke tillatt
  • Det skal ikke brukes fellesgarderober/fellesdusjer
  • Deltakerne skal ikke bruke utstyr
  • Det skal være gode hygienerutiner i forbindelse med aktiviteten
  • Aktiviteten bør utøves på en forsiktig og skånsom måte for å unngå skader
  • Deltakerne oppfordres til å benytte alternativer til kollektivtransport i forbindelse med reise til og fra gruppetimen
  • Deltakere i grupper som går rett før eller etter hverandre skal ikke trenes på samme område
Personer som ikke skal delta på utendørs gruppetime:
  • Personer som er smittet av koronaviruset
  • Personer som sitter i karantene eller som har symptomer på luftveisinfeksjon, som feber, sår hals, rennende nese, hoste eller nedsatt allmenntilstand
  • Personer som ikke følger de instruksjoner som gis for utøvelse av aktiviteten

Spørsmål og svar

Hvordan booker man seg på timene?

Booking skjer via Actics appen eller mine sider, slik som med vanlig gruppetrening. For gruppetrening hos Actic Karmøy, Fredrikstad og Kongsberg skjer booking via Picktime. Mer informasjon i bunn av siden.

Hvor mange timer kan jeg booke?

Man kan maks ha to reservasjoner om gangen, slik at så mange som mulig får muligheten til å trene sammen med oss.

Hva slags timer kan jeg melde meg på?

Det vil variere fra senter til senter, men alle timene vil tilpasses utendørs bruk og være uten utstyr. Timene kan f.eks være Outdoor, Outdoor running, Atc, YogaMotion med flere.

Hvor møter man opp?

Oppmøte er utenfor inngangen til treningssenteret.

Kan vi bruke sentret?

Nei dessverre, vi kan kun trene utendørs.

Kan vi bruke utstyr fra sentret?

Nei, det kan kun trenes uten utstyr, for å unngå utstyrsdeling og den risiko som er forbundet med det.

Kan vi bruke eget utstyr?

Nei. Vi legger opp timene uten utstyr slik at alle har forutsetninger for å kunne delta.

Kan vi gjøre parøvelser?

Nei. Alle skal ha 2 meter avstand, til enhver tid.

Hvor lenge varer timene?

Jo lenger man er fysisk på samme plass, jo større er risikoen for å smitte hverandre. Vi har derfor satt 30 minutter som maks, inkludert oppvarming og nedtrapping. Ingen deltakere skal være fysisk tilstede i mer enn 30 minutter. Fra 18. mai vil timene justeres opp til 45 minutter.

Hvor stor kapasitet er det på timene?

Fra 11. mai har vi økt kapasiteten fra 4 deltakere, til 15.

Kan jeg ta med en venn på timen jeg skal på?

Om vennen din også er medlem av Actic, og de booker seg på samme time er det selvsagt i orden. Det er ikke anledning til å ta med ikke-medlemmer, som ikke kan booke seg på timen.

Kan jeg ta ut lapp for bekreftelse på påmelding ved ankomst?

Nei. Deltakerne bekrefter påmelding ved å vise frem bookingen på sin mobiltelefon. Husk derfor å ta med telefonen din.

Book via MyActic

For å bli med på utendørs gruppetime booker du som normalt via Actic appen eller via mine sider under.

Book via Picktime*

For medlemmer som vil booke utendørs gruppetime hos Actic Karmøy, Fredrikstad og Kongsberg må booke via Picktime under.

Noen du lurer på? ta kontakt med oss på produkt@actic.no