Velkommen til din träningspartner

Actic, Holmlia

Oslo

Personlig trener

Silje Solbakken

Som fysioterapeut og personlig trener er jeg opptatt avat du skal oppleve treningsglede og mestringsfølelse gjennom variert og utfordrende trening. Med bak-grunn som fysioterapeut er det viktig for meg at du vet hvordan og hvorfor du trener, slik at du trener riktig, sikkert og effektivt.Jeg tenker helhetlig på kroppen og din hverdag, og kan hjelpe deg med alt fra muskelvekst til vektre-duksjon, rehabilitering og idrettsspesifikk trening. Jeg jobber for å levere hver eneste økt med best mulig kvalitet tilpasset dine treningsmål – slik at du oppnår de resultatene du ønsker. Ikke nøl med å ta kontakt, jeg er her for deg!

Spesialitet

Funksjonell trening
Utholdenhetstrening
Skadeforebyggende tren-ing/rehabilitering

Utdanning og kurs

Fysioterapi
Grunnkurs i aktivitet og treningslære
Dry needling, smerte- og triggerpunktsbehandling med nåler
Tapeteknikk

E-post
holmlia@actic.no
Jobber på
Oslo, Holmlia

Boka en kostnadsfri PT-konsultation!

Vi vet att de som tränar med en personlig tränare når sina mål i större utsträckning. Du får rätt hjälp att analysera din kropp och veta vad du behöver för typ av träning. Du kan få hjälp att förändra livsstilsvanor eller arbeta med målsättningar för att nå framgång. Är du redan erfaren inom träning, men vill lära dig mer om ett specifikt träningsområde eller ta dig till en ny nivå? Då kan våra personliga tränare anpassa träningen mer specifikt efter vad du vill lära dig mer om!

Vill du veta mer om hur det är att träna med en PT? Då ska du boka en kostnadsfri PT-konsultation. Fyll i formuläret nedan så kontaktar vi dig för en tid.

Skicka intresseanmälan

Kostnadsfri prøvetime 

Vi inviterer deg til en kostnadsfri prøvetime på 60 minutter. Du velger om du vil trene i treningsstudioet eller være med på gruppetrening.

Ta det første skrittet med Actic

Fyll ut skjemaet nedenfor og du vil få en kode som du må vise på treningssenteret.

Så starter vi!

Hjelper deg å nå målet

Actic-appen

Nå kan du holde oversikt over treningen din med den nye appen vår for iPhone og Android. Mobilappen er gratis og inngår i alle våre medlemskap. Last ned appen i dag, hvis du ikke allerede har installert den.