Actic, Osbadet

Personlig trener

Øyvind Taule

Jeg har jobbet i Actic nå som både instruktør og gruppeinstruktør i 2 år før jeg har utdannet meg og begynt å jobbe som Personlig Trener. Det har vært veldig nyttig og lærerikt for meg. Begynte med styrketrening da jeg var 17 år og har holdt på med det siden. Før det holdt jeg på med fotball, friidrett, langrenn og snowboard. Nå ønsker jeg å hjelpe akkurat deg med å nå dine mål og ønsker innenfor helse og trening. Er opptatt av at treningen skal variere ofte for at man alltid skal synes det er gøy å komme på trening, selv om det er hardt arbeid som skal til hvis man virkelig vil noe sted med sin kropp og helse. Kosthold og riktig ernæring i forhold til treningen er noe jeg vektlegger høyt for å få best mulig trenings effekt. Det er også veldig viktig om man ønsker å få en varig livsstilendring, noe jeg ønsker lære bort. Om jeg høres ut som riktig mann for å hjelpe deg, så ta kontakt!

Spesialitet

Styrketrening med fokus på styrkeøkning og muskelvekst
Funksjonell styrke, frivekter og baseløft
Fettforbrenning og vektnedgang
Kosthold
Teknikk forbedring
Er kreativ i valg av effektive øvelser
Trening og kosthold for diabetetikere
Motivator

Utdannelse

Personlig trener – Active Education vår 2014
Instruktør og gruppeinstruktør – Actic
Kosthold, vekt redusering – februar 2014 Actic
Programutvikling, rehabilitering, spesialtrening – mars 2014 Actic

E-post
pt.os@actic.no

Jobber på
Os, Osbadet