Step and Strength by Actic

Step and Strength by Actic

av | okt 26, 2016

Gruppetrening Step and Strength by Actic Du er her: Actic / Strength Tøff intervalltrening med enkle steg, kondisjons- og spenstøvelser som utføres på, over eller rundt en stepkasse. Hver sang representerer nye steg og nye pulsutfordringer. Selv musklene dine kommer...
Indoor Bootcamp

Indoor Bootcamp

av | aug 30, 2016

Med hjelp fra instruktøren og de andre deltagerne motiveres du til å gjøre øvelser som først kan oppleves som umulige. Øvelsene skjer parvis.

Yoga

Yoga

av | aug 30, 2016

Yoga. Fysiske og dynamiske øvelser med fokus på bevegelighet, styrke og balanse. Velkommen inn og trene med oss på Actic.

Pilates

Pilates

av | aug 30, 2016

Gruppetrening Pilates: Langsomme og kontrollerte bevegelser med fokus på kjernemuskulaturen. Velkommen inn og trene med oss!

Tabata

Tabata

av | aug 30, 2016

Tabata på Actic: En 30 minutters intervallbasert time hvor vi varierer kondisjonsøvelser med styrkeøvelser. Velkommen inn og trene med oss.