Running
Running Actic: Kom i gang med løping, og kjenn at både kondisjon og løpestil forbedres. Vi løper sammen og hjelper hverandre.
Tabata
Tabata på Actic: En 30 minutters intervallbasert time hvor vi varierer kondisjonsøvelser med styrkeøvelser. Velkommen inn og trene med oss.
Running – Get Started
Timen retter seg mot nybegynnere som vil komme igang med løpetreningen. Timen er også egnet til de som pleier kunne å jogge ca. fem kilometer.
Running – Get Challenged
Timen retter seg mot erfarne løpere som vil forbedre sin løpning, sin tid, eller de som trener mot et løp/konkurranse. Deltagerne bør kunne løpe over milen.
Siste kommentarer