Piloxing™

Piloxing™

PILOXING™ kjøres på utvalgte Actic-sentre. Det er en fartsfylt og variert gruppetime som består av pilates, box og dans. Kom inn!

Functional Strength

Functional Strength

Tøff styrketreningstime der musklene trenes gjennom funksjonelle øvelser. Foruten kroppen som redskap kan også vektstang, manualer og gummibånd forekomme.

Cardio HIIT

Cardio HIIT

Funksjonell trening der bevegelser settes sammen til en god flyt. Vi trener styrke, balanse, kondisjon, kjernemuskulatur, koordinasjon og bevegelighet.

Box

Box

Actic Box: Kondisjons- og styrketrening med ulike slag- og sparketeknikker i raskt tempo. Vi arbeider parvis med hansker og puter.

Aerobic

Aerobic

Gruppetrening Aerobic hos Actic norge. Kondisjonstime med middels vanskelige trinnkombinasjoner. Velkommen inn og trene med oss.