Power Step

Power Step

Gruppetrening Power Step Du er her: Actic / Coordination Tøff intervalltrening med enkle steg, kondisjons- og spenstøvelser som utføres på, over eller rundt en stepkasse. Hver sang representerer nye steg og nye pulsutfordringer. Selv musklene dine kommer til å få...
Running

Running

Running Actic: Kom i gang med løping, og kjenn at både kondisjon og løpestil forbedres. Vi løper sammen og hjelper hverandre.

Pilates

Pilates

Gruppetrening Pilates: Langsomme og kontrollerte bevegelser med fokus på kjernemuskulaturen. Velkommen inn og trene med oss!

Zumba®

Zumba®

Zumba er basert på kondisjonstrening, rytmisk dans og hete latinske rytmer fra f.eks. cumbia, salsa, samba og merengue. Velkommen inn og trene med oss!

Step & Step Dance

Step & Step Dance

Gruppetrening Step: Kondisjonstime med middels vanskelige trinnkombinasjoner på stepkasse. Velkommen inn og trene med oss.