Zumba®

Zumba®

Zumba er basert på kondisjonstrening, rytmisk dans og hete latinske rytmer fra f.eks. cumbia, salsa, samba og merengue. Velkommen inn og trene med oss!

Z! Latin Jam

Z! Latin Jam

Z! Latin Jam: Latinamerikanske rytmer og glohete dansetrinn. Enkelt og morsomt! Velkommen inn og dansa med oss på Actic! De er skoj!

Tabata

Tabata

Tabata på Actic: En 30 minutters intervallbasert time hvor vi varierer kondisjonsøvelser med styrkeøvelser. Velkommen inn og trene med oss.

Step Dance

Step Dance

Gruppetrening Step: Kondisjonstime med middels vanskelige trinnkombinasjoner på stepkasse. Velkommen inn og trene med oss.

Step

Step

Gruppetrening Step: Kondisjonstime med middels vanskelige trinnkombinasjoner på stepkasse. Velkommen inn og trene med oss.