Power Step

Power Step

Gruppetrening Power Step Du er her: Actic / Cardio Tøff intervalltrening med enkle steg, kondisjons- og spenstøvelser som utføres på, over eller rundt en stepkasse. Hver sang representerer nye steg og nye pulsutfordringer. Selv musklene dine kommer til å få gjennomgå...
Seniortimer

Seniortimer

Gruppetrening Seniortimer Du er her: Actic / Cardio På Actic har vi spesialtilpasset gruppetime for deg som er senior. Her har vi tatt fram enkle og varierende øvelser for deg som er 60 år og eldre. Vi fokuserer på å forbedre kondisjonen og koordinasjonen, samt styrke...
Running

Running

Running Actic: Kom i gang med løping, og kjenn at både kondisjon og løpestil forbedres. Vi løper sammen og hjelper hverandre.

BootyWork

BootyWork

En barnegruppe for våre yngste mosjonister med fokus på bevegelsesglede! Hos oss er alle barn stjerner! Forhåndspåmelding skjer i resepsjonen

Zumba®

Zumba®

Zumba er basert på kondisjonstrening, rytmisk dans og hete latinske rytmer fra f.eks. cumbia, salsa, samba og merengue. Velkommen inn og trene med oss!