Zumba Gold®
Gruppetrening Zumba Gold® Du er her: Actic / Cardio Enkle danserutiner på 45 minutter som blander alle verdens dansestiler. Perfekt for oss eldre som leter etter en tilpasset Zumbatime med litt lavere intensitet. Timen er enkel å henge med i, og vi fokuserer på...
Seniortimer
Gruppetrening Seniortimer Du er her: Actic / Cardio På Actic har vi spesialtilpasset gruppetime for deg som er senior. Her har vi tatt fram enkle og varierende øvelser for deg som er 60 år og eldre. Vi fokuserer på å forbedre kondisjonen og koordinasjonen, samt styrke...
Running
Running Actic: Kom i gang med løping, og kjenn at både kondisjon og løpestil forbedres. Vi løper sammen og hjelper hverandre.
Indoor Bootcamp
Med hjelp fra instruktøren og de andre deltagerne motiveres du til å gjøre øvelser som først kan oppleves som umulige. Øvelsene skjer parvis.
Recent Comments