Treningstips

Hjemmeøvelser uten utstyr

1️⃣ Foldekniven m/rotasjon⁠⠀

2️⃣ Mountain climbers/Fjellklatreren⠀⁠

3️⃣ Hoppende skøyteløper⁠⠀

4️⃣ Et bens liggende hofteløft ⁠

5️⃣ Pushups m/sideflytt

6️⃣ «Arrestert» bøy – Knebøy m/hendene bak hodet ⁠⠀

[et_social_share]