HVIT YOGA-UKE hos Actic Slemmestad  1.- 7. april

Våren er straks her, lyset har kommet tilbake, og vi har åpnet opp for en HEL uke gratis YOGA hos Actic Slemmestad! 

Her får du en mulighet at utforske vårt yogatilbud, en introduksjon til flere av våre ulike yogatimer og møte flere av våre fantastiske lærere. 

Dette er en mulighet til å investere i deg selv og få et pusterom i din hverdag!

Påmelding for uken og timer: Møt opp i resepsjonen på Actic Slemmestad, ring 400 00 481 eller send en mail til slemmestad@actic.no

Mandag 1. april

kl. 8:45-9:45 Yoga Flow med Karin

kl. 19:00-20:15 Intro Ashtanga Yoga med Harri

Tirsdag

HAPPENING: 10:30-11:30 Slow Flow Yoga med Karin

Etter timen serveres det frukt i yoga salen og Karin blir igjen etter timen for å svare på spørsmål om om yoga og de ulike yogastiler/timene vi har.

 

18:30-19:30 Yoga med Helene

Etter timen serveres det frukt i yoga salen og Helene blir igjen etter timen for å svare på spørsmål om yoga og de ulike yogastiler/timene vi har.

Onsdag

HAPPENING: 18:15-19:15

Intro Pilates med Christina

 

HAPPENING: 19:30-20:45

Intro Yin & Yang Yoga med Christina

 

 

Torsdag

10:30-11:30

Senior Yoga med Karin

 

HAPPENING: 11.45-12:30

Foredrag om trening og yoga med Karin

 

19:00-20:15

Yoga Flow – Hip opening med Helena

 

Fredag

HAPPENING: 9:30-10:30

Yin Yoga med Eirin

Fokus for Yin timen vil være å finne styrke og fokus fra din innerste kjerne. Det vil bli brukt eteriske oljer for å forsterke og høye fokuset under timen.

 

HAPPENING: 10:30-11:00

Yoga Nidra med Eirin

Eirin fortsetter fokuset fra Yin timen innen om å finne styrke og fokus fra din innerste kjerne. Det vil bli brukt eteriske oljer for å forsterke og høye fokuset under timen.

 

Lørdag

10:00-11:15 Ashtanga Yoga med Harri

 

Søndag

HAPPENING: 11:00-12:15 Embodied Yin Yoga Flow med Christina