Gruppetrening

Det er morsommere å trene sammen!

For deg som liker å trene i gruppe med en motiverende instruktør og til inspirerende musikk, anbefaler vi gruppetrening. Mer enn halvparten av treningssentrene våre tilbyr gruppetrening!

 

Actic Core

Les mer
 

Actic Dynamic Flex

Les mer
 

Actic Just Dance

Les mer
 

Actic Power

Actic Power: Styrketrening med vektstang og vektskiver der de store muskelgruppene trenes først og deretter de mindre muskelgruppene.


 

Actic Spin Interval

Les mer
 

Actic Spinning

Les mer
 

Actic Workout

Les mer
 

Aerobic

Les mer
 

Aerobic Dance

Gruppetrening Aerobic Dance hos Actic norge. Kondisjonstime med middels vanskelige trinnkombinasjoner. Velkommen inn og trene med oss.


 

Afro

Les mer
 

Aqua

Les mer
 

ATC

Les mer
 

ATC core

Les mer
 

Basic Aerobic

Gruppetrening Basic Aerobic: Enkle trinnkombinasjoner, etterfulgt av styrke for mage og rygg. Velkommen inn og trene med oss!


 

Basic Step

Les mer
 

Bouncy Kids

Les mer
 

Box

Les mer
 

Challenge

Les mer
 

Dance

Actic Dance: Dans og koreografi som utfordrer koordinasjonen. Ulike dansestiler, f.eks. ragga, jazz og salsa. Kom inn og dansa med oss.


 

Functional Moves

Les mer
 

Functional Toning

Les mer
 

Indoor Bootcamp

Les mer
 

Leg Works

Les mer
 

Mama-timer

Vi tilpasser timene etter gravide og nybakte mødre. Avhengig av mors form kommer vi til å gi ulike alternativer slik at alle kan være med uansett forutsetning. Babyer og fedre er også velkomne.


 

Pilates

Les mer
 

Piloxing™

Les mer
 

Running

Les mer
 

Running – Get Challenged

Les mer
 

Running – Get Started

Timen retter seg mot nybegynnere som vil komme igang med løpetreningen. Timen er også egnet til de som pleier kunne å jogge ca. fem kilometer.


 

Seniortimer

Les mer
 

Step

Les mer
 

Step and Strength by Actic

Les mer
 

Step Dance

Les mer
 

Tabata

Tabata på Actic: En 30 minutters intervallbasert time hvor vi varierer kondisjonsøvelser med styrkeøvelser. Velkommen inn og trene med oss.


 

Yoga

Les mer
 

Z! Latin Jam

Les mer
 

Zumba Gold®

Les mer
 

Zumba®

Les mer