Inspirasjon!

Vi hjelper deg med å nå målene dine

Treningstips

7 øvelser som styrker baksiden din

Les mer
Treningstips

Løping – 3 rolige intervalløkter

Les mer
Treningstips

Fire øvelser som reduserer stølhet i brystet

Les mer
Treningstips

Armheving – mer enn en baseøvelse

Kan du gjøre armhevinger? Ok, jeg spør igjen. Kan du gjøre korrekte armhevinger? Men hva er det for et elitistisk spørsmål, lurer du på? Jeg hevder at det er et helt rettferdig spørsmål, fordi det foregår en del dårlig utførte armhevinger der ute på treningssentrene og mange kan faktisk ikke gjøre en eneste helt korrekt armheving.


Treningstips

Styrke- og bevegelighetsøvelser

Les mer
Treningstips

TRX – tre bokstaver til en sterkere kropp

Les mer
Treningstips

Planken – 5 artigere og mer dynamiske varianter

Les mer
Treningstips

Tre kjappe treningsprogram for løpere

Les mer
Treningstips

Øvelser for en sterkere mage og rygg

Det er mage og rygg som er selve kjernen i kroppen. Om du er svak her vil det være vanskelig å holde kontroll på resten. Det spiller ingen rolle hvor sterke ben eller armer du har om kjernen ikke orker å holde kroppen oppe.


Treningstips

Ta kondisjonstreningen inn i stuen

Les mer