Inspirasjon!

Vi hjelper deg med å nå målene dine

Treningstips

Fire øvelser som reduserer stølhet i brystet

Les mer
Treningstips

Armheving – mer enn en baseøvelse

Les mer
Treningstips

Styrke- og bevegelighetsøvelser

Les mer
Nyheter

Sommerkampanje 2017

Sommerkampanje 2017 - Tren for 99,-/mnd frem til 31. august. Ingen innmeldingsavgift.


Nyheter

Tren og få doble poeng i sommer!

Les mer
Spise riktig

Mer grønnsaker i maten!

Les mer
Spise riktig

Det våres for aspargesen

Les mer
Treningstips

TRX – tre bokstaver til en sterkere kropp

Les mer
Bedre vaner

Forleng livet med aktive pauser

Det går ikke an å slette stillesittingen med å trene et par timer i uken på gymmet. Dessverre. Det eneste som funker er å bryte de lange stillesittende periodene med aktivitet. Ta det med ro, det innebærer ikke å du må kjøre rene treningsøkter annenhver time på jobben, men det finns andre ting du kan gjøre som er ekstremt viktig for helsa.


Treningstips

Planken – 5 artigere og mer dynamiske varianter

Les mer